最近かなり運動不足らしく、肩こりが酷いです(>_<) 過去にはスポーツジムやジョギングをやっていた時期もありましたが、いずれも長続きしませんでした。。 何故なのかを考えましたが、やはり明確な目標がないと続かないのだと思います。 「健康になる」とか「肩こりを治す」とかはいまいち漠然とした目標なので、良くないのかもしれません。 以前テレビでダイエットの過程を自分のブ・・・
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